46 Recetas De Comidas Para Solucionar Sus Problemas De Constipación: Mejore Su Digestión Mediante Elecciones Inteligentes De Comidas Y Recetas Bien Or

46 Recetas De Comidas Para Solucionar Sus Problemas De Constipaci n: Mejore Su Digesti n Mediante Elecciones Inteligentes De Comidas Y Recetas Bien Organizadas Por Joe Correa CSN La constipaci n es un problema muy com n a lo largo del mundo y todos la sufren de vez en cuando. Aproximadamente 42 millones de personas tienen problemas de constipaci n. Todos tenemos h bitos diferentes al ir al ba o. Aun as , para algunos una o dos veces por semana es algo totalmente normal, aunque idealmente deber a ir al menos una vez por d a. Los s ntomas m s comunes para la constipaci n son calambres en el est mago, no poder vaciar sus intestinos, o dolor al ir al ba o. Esto puede tener efectos psicol gicos que son seguidos por p rdida de apetito y ansiedad. Movimientos intestinales irregulares o una dieta desbalanceada pueden causar constipaci n, y esto es muy dif cil y doloroso. La raz n para estar constipado puede ser cualquiera de las siguientes: desde condiciones m dicas diferentes, problemas con el sistema digestivo, medicinas, y hasta una dieta poco saludable. Sin embargo, la principal raz n por la cual las personas sufren esta condici n es por lo que comen. Hay muchas cosas que puede hacer para prevenir y eliminar la constipaci n. Este libro ofrece muchas recetas balanceadas para ayudar a disminuir la constipaci n. Esta colecci n de recetas deliciosas est basada en alimentos repletos de fibra y otros nutrientes saludables. Son f ciles de hacer y ver resultados en poco tiempo. Este libro ofrece algunas ideas geniales para hacer su mesa simplemente irresistible. Agregando suficiente fibra e ingredientes espec ficos a su dieta, usted podr reducir e incluso curar la constipaci n en unos pocos d as. Suena incre ble? Bueno, lo reto a probar algunas de estas recetas por unos d as y vea los resultados Este libro incluye muchas "s per comidas para la constipaci n", y no solo eso, tambi n tienen el poder de mejorar su salud en general.