14-Stunden-Fasten

14-Stunden-Fasten, klingt einfach und das ist es auch! Einfachheit ist auch der Grund fur den Erfolg dieses Kurz-Fastens, das sicher jeder schon einmal unbeabsichtigt selbst ausprobiert hat. Mit kurzen Verhaltensgrundlagen kann es jetzt jeder praktisch sofort durchfuhren, kostenlos, ganz ohne Diat und ohne Zusatzprodukte. 14-Stunden-Fasten ist Stoffwechsel-Training ohne zu leiden. Es ist so leicht, weil der Mensch dafur "e;gemacht"e; ist uber langere Zeit ohne Nahrung auszukommen. 14-Stunden-Fasten ist ein dauerhafter Weg, kann aber unregelmaig durchgefuhrt werden und erfordert keine Vorbereitung oder Liste von bestimmten Nahrungsmitteln. So an mehreren Tagen in der Woche seine Fettreserven immer ein klein wenig anzugreifen, kann fur viele zu einer dauerhaften Losung ihrer Gewichts- und Stoffwechselprobleme werden. Dieses Buch ist eine funktionierende Anleitung zum langfristigen Erfolg- ganz ohne "e;Mittelchen"e; und Wunderversprechen. Um sich im sonst eher verwirrenden "e;Diaten-Markt"e; besser zurechtzufinden und um weiteres Handwerkzeug beim personlichen Gewichtsmanagement zu erhalten, wurden der aktuellen Auflage des Buchs weitere Zusatz-Kapitel angehangt, wie auch ein Kapitel, das sich mit Leserfragen beschaftigt.