?????????? ???????? ? ???????? ? ??????? l

Достижения в медицине и других областях исследований привели к тому, что продолжительность жизни за последнее столетие постепенно и значительно увеличилась. С помощью физической активности мы стремимся продлить прожитые годы и качество самостоятельной жизни, тем самым уменьшая влияние, которое оказывает на организм течение времени. Таким образом, существует множество документов, свидетельствующих о том, что практика физической активности у пожилых людей обеспечивает множество преимуществ для здоровья, не только физических, но и психологических, социальных, эмоциональных, мотивационных, мировоззренческих и т.д.