?????????? ?????????? ??????????

Повышение спортивных результатов - главная цель как тренеров, так и спортсменов, и является результатом различных факторов, на некоторые из которых можно повлиять или улучшить, а другие изменить невозможно. Однако среди всех переменных спортивных результатов выделяется подготовка спортсмена, или, как ее еще называют, тренировка.По мнению Дельгадо и др. (2006), тренировка - это спортивная система, которая включает в себя комплекс мероприятий, позволяющих повысить спортивные результаты спортсмена. Поэтому ее можно определить как "процесс развития, сознательно направленный, двигательных навыков, которые обеспечивают достижение ранее установленных результатов, эта система основана на серии подготовительных мероприятий, которые направлены на улучшение различных фундаментальных элементов для достижения ожидаемого успеха".