???????????? ??????????

Каждый день новые исследования показывают важность физических упражнений в борьбе с малоподвижностью, профилактике заболеваний и поддержании здоровья и качества жизни населения. Усугубление проблемы ожирения увеличивает частоту многих заболеваний, известных как сопутствующие, серьезно изменяя состояние здоровья людей с ожирением и/или избыточным весом. В поисках возможного решения, способного обратить вспять и/или облегчить эту тревожную картину гормональных дисфункций, возникающих из-за осложнений, которые дает ожирение, таких как метаболический синдром и сердечно-сосудистые заболевания, изучаются методы тренировки. Целью данного исследования является анализ аспектов эффективности для улучшения телесного состава и снижения веса людей, страдающих ожирением, с использованием интервальной тренировки, которая призвана обеспечить множество преимуществ.