Zihinsel Sifa

- Beyni, zihni, hafizayi, ruh halini guclendirip gerilimleri asmanin maddi, psikolojik ve manevi y ntemlerini acikliyor Zihinsel Sifa... grenci, calisan, ev hanimi, yasli, genc; kosturan, unutan, gerilen, uzulen, fkelenen, kaygilanan herkese kendi kendine yardim y ntemleri sunuyor.

- Yorulan beyin nasil beslenir ve beyin kimyasi nasil onarilir? Hafiza, dusunme ve grenme gucu nasil arttirilir? Stres nasil azaltilir? Beynin pilini bitiren dusunce carpikliklari nasil giderilir? Kaygi, fke, sucluluk, degersizlik gibi yikici duygularin kaynagi nasil kurutulur? Zorba, sahtekar, pazarlikci, paranoyak gibi dengesiz kisilerle iliskiler nasil stressiz y netilir? lum, kaza, ayrilik, issizlik gibi agir stresler, manevi yollarla nasil asilir?

- Dusunce ve grenme hiziniz mi yavasladi? Zorluklara tahammul gucunuz mu azaldi? Sirf yediginiz yagin turunun beyninizin calisma hizini bin kat artirabilecegini biliyor musunuz? Ya uykusuzlugun veya susuzlugun beyninize etkisi? Beynimizi nasil besleyip, koruyup, verimli y netebilecegimizi bize okullarda gretmiyorlar.

- Bilimle maneviyati, psikolojiyle biyolojiyi birlestiren, her ortalama zihnin kavrayip uygulayabilecegi ise yarar kendi kendine yardim ilkeleri... Beynimiz ihmale gelmez.