Yo Elijo Calmar mi Ansiedad

En esta historia que rima, Lucas se siente abrumado por su preocupaci n y ansiedad.

A trav s de ilustraciones coloridas y rimas r tmicas, aprende mecanismos de afrontamiento sobre c mo lidiar con grandes emociones como la ansiedad. Para todos los ni os que han experimentado pensamientos ansiosos, esta historia les ense a c mo responder a la ansiedad a trav s de varias estrategias tranquilizadoras.

"Elijo calmar mi ansiedad" es una historia que tiene en mente el aprendizaje socioemocional (SEL). Ha sido elogiado por profesores y terapeutas de todo el mundo.

Lucas reconoce los pensamientos negativos y luego los reemplaza activamente con pensamientos positivos. Comparte c mo utiliza la respiraci n profunda y se concentra en las cosas que puede controlar.

Con Lucas en ejemplos de la vida real, su hijo aprender a desarrollar la comprensi n de sus propias emociones. "Elijo calmar mi ansiedad" es una historia tranquila y reflexiva que ense a a los lectores c mo practicar la atenci n plena, centr ndose en pensamientos que traen felicidad y calma a sus vidas.

Caja de herramientas para maestros y terapeutas: Yo elijo es una serie empoderadora seleccionada para capacitar a los ni os peque os para que tomen conciencia de las grandes emociones. Una nueva serie de libros desarrollada en conjunto con maestros y terapeutas para ayudar a los ni os a enfrentar una variedad de emociones y ense arles que ellos realmente tienen el poder de elegir sus acciones y reacciones.

Me preocupa que las cosas no salgan

como me gustar a.

Esto me pone muy ansioso

​​​​​​​Y temeroso de qu ser a.