Wolken-Meditation - Der Weg zum entspannten Ich

Corona hat sp rbare Auswirkungen auf Politik, Wirtschaft, Umwelt und Gesellschaft. Neue Wege in der Arbeitswelt und der Mobilit t haben sich ergeben. Besonders aber im sozialen Bereich entwickelten sich oft nicht gerade freiwillig Strukturen, die nicht zuletzt Familien, Partnerschaften und Singles pr gen. Vielfach wurde Home-Office betrieben, jedoch nicht immer zum Vorteil f r die Betroffenen. Das bedeutete nicht nur das Anschaffen zus tzlicher oder neuer Medien und Organisation im heimischen Wohnraum, sondern auch oft stundenlanges Verharren vor Bildschirmen. Frustrationen und Depressionen traten auf. Ich selbst konnte irgendwann nicht mehr konzentriert arbeiten. Mit schmerzenden Augen, verspanntem R cken und erh htem Adrenalin-Spiegel setzte ich mich im angrenzenden Park auf eine Bank, sog die Luft tief ein und betrachtete den Zug der Wolken. Langsam glitten sie sanft dahin. Alles wirkte verspielt, ruhig und einfach. Bei l ngerer Beobachtung sp rte ich Erleichterung und Zufriedenheit. Dort oben wirkte alles so harmonisch und selbstverst ndlich.