Viisi tiibetiläistä menetelmää

Peter Kelderin "Viisi tiibetiläistä menetelmää" on ollut vuosikymmenten ajan maailmanlaajuinen menestysteos. Kirjassa kuvatut viisi tiibetiläistä menetelmää on tunnettu jo tuhansien vuosien ajan Himalajan luostareissa, joissa munkit ovat harjoittaneet niitä elinvoimansa ylläpitämiseksi ja henkisen kasvunsa tukena. Viisi tiibetiläistä liikettä edistävät elämänenergian virtaamista kehossa ja elävöittävät kehon toimintoja. Harjoittamalla liikkeitä säännöllisesti voidaan hidastaa vanhenemista ja palauttaa menetetty elinvoima. Kirjassa on myös ohjeita siitä, miten oikean ruokavalion omaksuminen edistää niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia.

Tässä kirjan alkuperäisversiossa Peter Kelder kuvaa viisi tiibetiläistä menetelmää ihmiskunnan kauan kaivatuksi "nuoruudenlähteeksi". Kirjan suuri opetus on siinä, että kaikki todella arvokas on peräisin ihmisestä itsestään, hänen sisäisestä olemuksestaan - ei ulkopuolisesta maailmasta.

Viisi tiibetiläistä on yksinkertainen ja tehokas tie kehon, mielen ja sielun tasapainoon.