Tallenna
Venytystekniikat
Venyttely on tärkeä osa urheilijan lihashuoltoa. Sitä käytetään edistämään toipumista harjoittelusta, pehmytkudosten ylirasitustilojen ja vammojen hoitoon sekä rentoutukseen. Fysioterapiassa venytys on tärkeä hoitomuoto pyrittäessä poistamaan lihasjännitystä tai spastisuutta ja palauttamaan sidekudosten normaali liikkuvuus. Teoksessa käsitellään venytyksen vaikutuksia ja verrataan eri venytystekniikoita. Valokuvat havainnollistavat venytystekniikoiden suorittamista ja lihaspiirrokset auttavat tekniikoiden hahmottamisessa.
- Alaotsikko
- Lihas-jännesysteemi : manuaaliseen terapiaan ja urheilijoiden lihashuoltoon
- Kirjailija
- Jari Ylinen
- Painos
- 3. p
- ISBN
- 9789519209043
- Kieli
- suomi
- Paino
- 1220 grammaa
- Julkaisupäivä
- 1.1.2016
- Kustantaja
- Medirehabook
- Sivumäärä
- 383
