Uma análise das preocupações com a qualidade do sono entre

Este livro descreve a qualidade do sono, a sonol ncia diurna excessiva e a ang stia psicol gica entre os estudantes de medicina do primeiro ano de uma faculdade de medicina do governo terci rio do oeste de Maharashtra. O sono uma componente essencial da sa de f sica e mental. Um sono insuficiente tem impacto no estado de alerta e leva a uma diminui o da aten o. Pode dever-se a uma transi o s bita da vida escolar para a vida profissional, a um vasto programa de estudos, ao stress dos exames e utiliza o excessiva das redes sociais.Este livro mostra a associa o de alguns factores demogr ficos (idade, sexo, resid ncia, cidade natal, religi o) com o sono e o sofrimento psicol gico. As culturas m dicas que promovem a diversidade saud vel, a responsabilidade e aresponsabiliza o, em vez da competi o e da vergonha, s o fundamentais para a solu o deste problema com que se deparam os estudantes de medicina em todo o mundo. Assim, as recomenda es relativas apromo o de um estilo de vida saud vel, de uma vida sem stress e de sensibiliza o para os impactos negativos das perturba es do sono no desempenho acad mico. Por conseguinte, s o altamente recomendadas medidas para melhorar os h bitos de sono dos estudantes de medicina .