Ueberwachen Und Schlafen

Diese Arbeit unternimmt eine evolutionsbiologisch orientierte Synthese der bisherigen Ergebnisse aus Neurologie, Psychologie und Schlafmedizin bezogen auf die Frage "Warum schlafen wir wie". Dies betrifft zum einen die Struktur des Nachtschlafs und zum anderen den UEbergang zwischen schlechtem und gutem Schlaf. In Anlehnung an zahlreiche Beispiele aus dem Tierreich wird postuliert, dass der standige Wechsel zwischen Leicht-, Tief- und REM-Schlaf aus einer biologischen Notwendigkeit resultiert, die Schlafumgebung in regelmassigen Abstanden nach akustischen Gefahrreizen abzutasten. Entsprechend den Hypothesen belegen die durchgefuhrten Befragungen und experimentellen Studien, dass ein ubersteigertes UEberwachungsbedurfnis mit leicht stoerbarem Nachtschlaf einhergeht und anfallig macht fur die Ausbildung einer Insomnie-Erkrankung.