Über die Meditationspraxis im Zen: Ein Leitfaden zur Befreiung von Körper, Seele und Geist

Hetzen Sie immer wieder berall, ohne Zeit im Jetzt?
Im Jetzt zu sein hei t zu flie en und endlich aus den Anspannungen der Alltagssorgen zu erwachen. Wer Lebenssituationen in Ruhe meistern kann, beeinflusst seine geistige, seelische und k rperliche Gesundheit positiv.
Meditation ist eine Universalmedizin
Wer meditiert bringt seine innere Stimme zum schweigen - l sst sein Denken zur Ruhe kommen.

Dieses Buch beschreibt klar und anschaulich, wie Sie Schritt f r Schritt zu mehr Entspannung, Gelassenheit und innerer Klarheit kommen.

ber den Autor

S. Levent Oezkan ist Inhaber des 5. Grad in Wing-Tsung Kung-Fu und Tr ger des Braunen G rtels in Wado-Ryu Karate. Seit 1987 besch ftigt er sich mit fern stlichen Weisheiten und begann in dieser Zeit mit der Praxis des Za-Zen (Zen-Meditation).

Von 2009 bis 2013 war S. Levent Oezkan im Vorstand der International Light Association und von 2011-2013 ihr Vize-Pr sident. Die International Light Association ist ein Zusammenschluss renommierter rzte, Therapeuten und Lichtdesignern.
Seit 2004 betreibt S. Levent Oezkan die Website ewigeweisheit.de und z hlt darauf heute einige Millionen Besucher.

Themen

• ber die Schulung des Geistes
• Meister werden ber den K rper und das Denken
• Za-Zen: Die Praxis der Meditation
• ber die Wichtigkeit des richtigen Atmens
• Ruhe und Gelassenheit im Denken
• Zehn Bilder f r die Meditation