Tu cuerpo no miente

Tu cuerpo no miente nace de una certeza que veo una y otra vez en consulta: el cuerpo siempre dice la verdad, incluso cuando no estamos preparado para verlo. Llevo anos acompanando a personas agotadas, con ansiedad, tension, disociacion o bloqueo, convencidas de que "e;todo estaba en su cabeza"e;. Pero no. Lo que todas tienen en comun son cuerpos desbordados, tratando de sobrevivir. En este libro te explico, desde la ciencia y la experiencia, como el cuerpo guarda la historia de lo vivido y como los sintomas que sientes a diario (cansancio, mareo, presion en el pecho, falta de aire...) son mensajes que buscan proteccion, no castigo. No se trata de controlar la mente, sino de reconciliarte con el cuerpo. De aprender a escucharlo, comprender sus senales y recuperar la seguridad que un dia perdiste. Tu cuerpo no miente es una invitacion a mirarte con otros ojos: los del respeto, la compasion y la verdad que siempre estuvo ahi, esperando a ser escuchada.