Trevozhnost - eto normalno. Kak ustroena trevoga, pochemu ona polezna i kogda ona vredit

Chto takoe trevoga - vrag ili sojuznik? My zhivem v epokhu sotsialnykh setej, mgnovennykh soobschenij i beskonechnykh novostej. Eto postojanno podpityvaet nashu trevogu, ot kotoroj kazhdyj speshit izbavitsja. Zadumyvalis li vy o tom, chto takoj podkhod lish usugubljaet vashe sostojanie? Chto, esli s trevozhnostju na samom dele ne nado borotsja? Ved eta emotsija ne oshibka prirody, a rezultat millionov let evoljutsii. Dannaja kniga pomozhet vam po-novomu vzgljanut na etu slozhnuju emotsiju i uznat:*chem javljaetsja trevoga i kak ona voznikaet;*istoriju razvitija trevogi i kogda ee nachali schitat zabolevaniem;*pochemu izbeganie trevogi ni k chemu khoroshemu ne privedet;*kak sovremennye tekhnologii vlijajut na trevozhnost i t. d.Kak eto ni paradoksalno, imenno trevoga mozhet stat kljuchom k bolee spokojnoj i osmyslennoj zhizni.Ne borites s trevogoj - nauchites pravilno ej rasporjazhatsja!