Traue Deinem Leiden nicht

Mal wieder ver rgert, genervt, sauer, verletzt, traurig oder einfach nur nicht in Stimmung? Das ist genau die Art von Alltagsleid, der Sie nicht trauen sollten. Auch nicht, wenn Ihnen die schlechte Stimmung angemessen erscheint, vielleicht, weil es gerade nicht gut l uft oder andere sich bl d verhalten haben. Denn meist leiden Sie irrt mlich. Das hat mit einem Mechanismus in unserer Psyche zu tun. Sobald uns etwas belastet, entscheidet unser Autonomes Nervensystem, dass jetzt Erfahrungen aus der Kindheit als Vorlage f r unser Handeln dienen sollen. Also genau der rger, das Verletztsein, Genervtsein und so weiter wird als beste L sung gesehen. Weil das Bewusstsein gleichzeitig gebremst wird, k nnen wir nicht klar denken und sind gefangen in unseren Gef hlen. Das Ergebnis: Leid und schwierige Situationen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie diese Irrt mer in Ihrem Alltag entdecken, wie Sie wieder herauskommen und wie Sie stattdessen zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Dann steht Ihnen auch der klare Kopf, mit all seinen M glichkeiten zur Probleml sung, wieder uneingeschr nkt zur Verf gung. 40 Aufgaben begleiten den Text und unterst tzen Sie dabei.