Træningsøvelser til springhæk, stepbænk og stige

H ndboldtips' temah fter er en samling temah fter, der - som navnet antyder - besk ftiger sig med forskellige tematiske omr der af h ndboldtr ningen. I dette, det tiende, h fte i serien, har jeg fors gt at samle velser til tr ning af forarbejdet - hurtighed, koordinering og akkuratesse: velser, der udf res med springh k, stepb nk eller stige. Det meste af indholdet har allerede v ret udgivet i n af de seks h ndboldtipsb ger. S hvis du allerede har alle disse b ger i din reol, s beh ver du strengt taget ikke dette h fte, medmindre du vil have alle velserne til h k, b nk og stige samlet t sted, let og overskueligt.