Tanzen Im Sitzen - 46 Mustertanze

Tanzen belebt korperliche, geistige und seelische Krafte. Es halt fit und unterstutzt Heilungsprozesse. Insbesondere altere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem Korpertraining, das den eigenen Fahigkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen - Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert. Sandra Kohnlein hat ihre Einfuhrung zum Tanzen mit alteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitztanze, gibt aber auch Beispiele fur weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreistanze. Der vorliegende Band enthalt 46 Anleitungen fur Sitztanze und Bewegungslieder zur direkten Umsetzung in der Praxis. Ein bunter Strauss an Volksliedern, Oldies, Schlagern und Popsongs wird erganzt durch Impulse fur themenorientierte Aktivitaten. Die Einteilung in drei verschiedene Schwierigkeitsgrade hilft, ein massgeschneidertes Programm zusammenzustellen und verschiedene korperliche Leistungsniveaus zu berucksichtigen.