Tai Chi Lee Stil

Hier ist das derzeitig immer noch einzige Buch in deutscher Sprache zum Tai Chi und den Traditionen der Lee-Familie. Tai Chi, die uralte chinesische Kunst von Bewegung und geistiger Harmonie ist f r die heutige Zeit ein ideales bungssystem. K rper, Geist und Seele werden im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege kultiviert und in Einklang gebracht. Die bungsfolgen verhelfen zum Abbau von Verspannungen und zur Bew ltigung von Stress. K rperlich wirkt Tai Chi als sanftes Trainingsystem zur Kr ftigung der Herz-Kreislauffunktionen, zur Entlastung der Wirbels ule, zu gr erer Beweglichkeit. Der Geist lernt, gelassener zu werden, die Konzentrationsf higkeit nimmt zu. Das Buch m chte zum ben animieren. Es wendet sich haupts chlich an Anf ngerinnen und Anf nger. Es enth lt sowohl theoretische Einf hrungen zum Thema, als auch zahlreiche deutlich beschriebene bungen mit einer Vielzahl von Bildern. Die Autoren Josefine Carls, Ulrike Dehnert und Stephan R ll unterrichten seit vielen Jahren Tal Chi und chinesische bungssysteme.