Surmonter le burn-out avec la methode ECTEA

La methode ECTEA, concue pour surmonter le burn-out, propose des techniques eprouvees afin de sortir renforce de cette epreuve. Fondee sur l'experience de l'auteure et les resultats obtenus aupres de ses patients, elle depasse les simples traitements medicaux et arrets maladie a domicile. Pour retrouver une vie normale, la guerison necessite un processus de reconstruction qui respecte le rythme de chaque individu. La methode ECTEA offre un cheminement etape par etape, visant a reactiver le corps et le mouvement, plutot qu'a simplement se reposer. Son objectif est de restaurer progressivement la vitalite.A PROPOS DE L'AUTRICE Avant d'ecrire son livre, Martine Raiola-Arrighi a etudie de nombreux ouvrages sur le burn-out. Tout au long de sa recherche, elle a ete frappee par le manque ou la rarete de references concernant la periode ou l'on est totalement prostre a la maison pendant un burn-out. Cette constatation l'a amenee a se demander ce qu'elle pouvait apporter de plus. Ayant elle-meme vecu cette epreuve il y a trente ans, elle possede une double perspective : celle de la personne malade qu'elle etait a l'epoque et celle de la therapeute qu'elle est devenue.