Stellt Euch vor - es geht Euch besser!

Mit den vorliegenden Vorschl gen und bungen f r ein angemessenes Lebensgef hl wendet sich der Verfasser an alle Mitmenschen, die mit sich selbst nicht zufrieden sind. Die es vielleicht vers umt oder verlernt haben, ein ausgewogenes Selbstwertgef hl zu entwickeln, Lebensfreude zu sp ren, Hoffnungen zu hegen, Sorgen zu akzeptieren oder sich in ihrer Umwelt angemessen zu verhalten - die vielleicht auch von widrigen Lebensumst nden daran gehindert wurden, zu sich selbst zu kommen. Hier geht es nicht um Manipulation der Seele, um optimiertes Gl cksstreben oder Macht und Reichtum, sondern um achtsame und besonnene Begegnungen mit sich selbst. Um das Ausloten alter und neuer Ressourcen und um die Herstellung guten Kontaktes mit sich selbst und anderen. Methodisch orientiert sich das Buch im Wesentlichen an den Erkenntnissen und Modellen der Gestalttherapie. Es gibt weiterf hrende Literaturhinweise und verf gt ber ein ausf hrliches Sach- und Namensregister.