Sport während der Schwangerschaft? Ein Kurskonzept für werdende Mütter

Schwangerschaft und Sport - geht das? Aktuell nimmt die k rperliche Aktivit t von Frauen stark ab, sobald sie schwanger werden. Dabei ist die richtige Art und Weise der Bewegung f r das ungeborene Kind sehr gesund. Doch wie sieht so ein Kurs f r Schwangere aus? Carmen Wienkamp zeigt in ihrem Buch, welche bungen f r werdende M tter am besten geeignet sind und wie sie die Freude an der Bewegung weiter ausleben k nnen. Au erdem erstellt sie ein eigenes Kursprogramm f r die praktische Umsetzung. Wienkamp unterst tzt so Sportvereine, die auf schwangere Frauen eingehen und sie in ihr Angebot einbinden m chten. Neben den richtigen bungen erkl rt sie au erdem, wie Sport sich auf das neue Familienmitglied auswirkt und wie Sportvereine und Schwangere sinnvoll zusammenarbeiten k nnen. Aus dem Inhalt: - Gesundheit; - Bewegung; - Eltern; - Sportverein; - Training