Tallenna
Spis dig i balance
Hver femte kvinde er i hormonel ubalance. Mange ved det ikke, men de kan se, at vægten driller, fedtet samler sig på maven, humøret svinger, og menstruationerne er uregelmæssige.
I denne nye udgave inddrages alle kvinder, der slås med hormonel ubalance, bl.a. stofskiftepatienter, kvinder med PCO/PCOS, inflammation, insulinresistens og stress samt kvinder i overgangsalderen. Bogen beskriver, hvordan man kan spise sig i balance og forandre sin hverdag.
Bogen indeholder helt nye, lækre opskrifter, der er lette at lave og giver mere energi.
De fantastiske tre:
1. Spis fedt og protein til alle måltider
2. Spis mange grøntsager, min. 400 g. pr. dag
3. Spis de langsomme kulhydrater, og spis dem ikke alene.
- Alaotsikko
- Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder
- Kirjailija
- Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig
- Painos
- 1
- ISBN
- 9788712072058
- Kieli
- tanska
- Paino
- 540 grammaa
- Julkaisupäivä
- 28.6.2023
- Kustantaja
- G. E. C. Gads Forlag
- Sivumäärä
- 188
