Soziale Phobie überwinden: Selbsthilfe bei einer Sozialphobie

Das kompakte Selbsthilfe Buch bei einer sozialen Phobie von Arztphobie.com - Wer eine Sozialphobie hat, f rchtet oft die Interaktion mit anderen - sei es Gespr che, Telefonate oder andere individuelle soziale Situationen. Eine Therapie der Phobie kann mit ngsten und Scham verbunden sein, daher ist Selbsthilfe eine wertvolle M glichkeit zur berwindung. In unserem Buch findest du auf ber 70 Seiten in klarer Sprache einfache Erl uterungen und effektive Selbsthilfetipps f r deine eigenst ndige berwindung. Du lernst, wie die Sozialphobie entsteht, welche Arten es gibt und wie du sie berwinden kannst. Mit acht Selbsthilfetipps zur langfristigen berwindung, drei unkonventionellen Tipps und drei Soforthilfetipps f r akute Situationen, bist du bestens ausgestattet. Jede Ver nderung beginnt mit einem kleinen Schritt, und du kannst mit unserem praktischen und leicht verst ndlichen Handbuch beginnen.