Sindrom belki v kolese.Kak sokhranit zdorove i sberech nervy v mire beskonechnykh

Doktor Libbi Uiver bolee 17 let zanimaetsja voprosami zhenskogo zdorovja, pravilnogo pitanija i obraza zhizni. Ee pervaja kniga "Sluchajnyj lishnij ves" (Accidentally Overweight) mgnovenno stala bestsellerom v Avstralii i Novoj Zelandii. Svoju sledujuschuju knigu ona posvjatila "sindromu izmotannoj zhenschiny". Etot termin, pridumannyj doktor Uiver, kharakterizuet zhenschin, kotorye stremjatsja derzhat vse pod kontrolem i vezde uspevat, perezhivaja pri etom, chto ni na chto ne khvataet vremeni. V kontse dnja ustalye, no polnye reshimosti, oni uvereny, chto zavtra smogut vsjo. Bessonnitsa, povyshennoe davlenie, gormonalnye sboi ili lishnij ves - vse eto posledstvija bezumnogo ritma zhizni. Posledstvija, kotorye chasto pytajutsja lechit, ne obraschaja vnimanija na prichiny, ikh vyzvavshie. Libbi Uiver prizyvaet zhenschin ostanovitsja i peresmotret svoj obraz zhizni i ubezhdenija, kotorye ne dajut vyrvatsja iz zamknutogo kruta vechnoj speshki i tsejtnota.V svoej knige ona rasskazyvaet o vlijanii adrenalinovoj gonki na endokrinnuju, nervnuju i reproduktivnuju sistemy. Dlja vsekh tekh, kto khochet vzjat stress pod kontrol, avtor predlagaet dejstvennye strategii, kotorye pomogut vosstanovit sily i uluchshit kak emotsionalnoe, tak i fizicheskoe zdorove.