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S''entraîner à deux
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100 exercices illustrés et expliqués
15 séances détaillées prêtes à l''emploi
6 chapitres de programmation
Entraînez et coachez en duo !
Créez votre propre séance d''entraînement avec des exercices et des étirements à réaliser à deux.
Adaptez les séances d''entraînement aux objectifs que vous souhaitez atteindre :
HIIT MUSCULATION
CARDIO
SOUPLESSE
La polyvalence de chaque exercice vous permet, à vous et à votre partenaire, de vous entraîner facilement, que vous soyez dans une salle de sport, chez vous ou à l''extérieur.
Pour les professionnels de la remise en forme, les conseils d''enseignement les aideront à intégrer les exercices avec partenaire dans les programmes de remise en forme, en petits ou grands groupes, à développer la camaraderie et à inciter les clients à revenir.
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HIIT MUSCULATION
CARDIO
SOUPLESSE
La polyvalence de chaque exercice vous permet, à vous et à votre partenaire, de vous entraîner facilement, que vous soyez dans une salle de sport, chez vous ou à l''extérieur.
Pour les professionnels de la remise en forme, les conseils d''enseignement les aideront à intégrer les exercices avec partenaire dans les programmes de remise en forme, en petits ou grands groupes, à développer la camaraderie et à inciter les clients à revenir.
- Alaotsikko
- Les avantages de l'entrainement en duo
- Kirjailija
- Krista Popowych
- ISBN
- 9782494970311
- Kieli
- Ranska
- Julkaisupäivä
- 20.3.2025
- Kustantaja
- Edit.4Trainer
- Formaatti
- Epub - Adobe DRM
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