Semana do Bem-Estar Feminino

Este projeto de investiga o abordou o bem-estar feminino. Muitas mulheres enfrentam problemas de sa de f sica e mental relacionados com a falta de atividade f sica ou apoio psicol gico. A Semana da Boa Forma F sica Feminina foi oferecida s mulheres da Universidade de Akron e da comunidade externa, proporcionando oportunidades para aprender mais e melhorar as v rias dimens es do bem-estar - emocional, ambiental, financeiro, intelectual, ocupacional, f sico, social/cultural e espiritual. Os eventos foram realizados no Centro Recreativo e de Bem-Estar Estudantil da Universidade e abrangeram t picos como nutri o, muscula o e autodefesa. Os objetivos do programa eram: aumentar os n veis de conhecimento sobre fitness, sa de e bem-estar, aumentar os n veis de confian a, aumentar os n veis de conforto no Centro Recreativo e de Bem-Estar Estudantil e, por fim, dar s mulheres a capacidade de tomar a iniciativa e assumir o controlo dos seus estilos de vida e objetivos de sa de e fitness. Este artigo destaca o processo de planeamento, os principais componentes do programa e conclus es e descobertas importantes.