Selvfølelse - En liten bok om å komme hjem

Når er du egentlig hjemme i deg selv? Og når kjenner du på den gode følelsen av å høre til, den som forteller deg at du er en del av et større fellesskap? I denne lydboka beskrives lav selvfølelse som en form for hjemløshet. Vi blir fremmede for oss selv og utrygge i møte med andre fordi vi holdes nede av selvdestruktive mekanismer. Det kan gjøre livet til en slags konkurranse: Er jeg god nok? Holder jeg mål? Hvem er jeg sammenlignet med andre? Psykolog Cecilie Benneche skriver om perfeksjonisme, prestasjonsjag og det vurderende blikket i denne boka. Og invitasjonen hennes er tydelig: Det er mulig å møte seg selv på en mer vennlig måte. Mange opplever sin lave selvfølelse som uforanderlig, som en uunngåelig del av den man er. Men slik trenger det ikke være. Her får du hjelp til å oppdage de mekanismene som trykker deg ned, forståelse for hvorfor de oppstår, og oppmuntring til å endre det som står i veien for deg. For god selvfølelse er å føle seg god nok som man er - med brister, feil og mangler.