Selbststeuerung im Alterssport: Eine wissenschaftliche Studie

Die meisten in Deutschland lebenden Menschen haben wahrend ihrer Kindheit eine Sportart ausgeubt, aber je alter sie werden, desto weniger Sport treiben sie. Diese sogenannte Alterssportlucke"e; konnte gefullt werden, indem man Menschen, die gerne Sportangebote wahrnehmen wurden, in ihrer Motivation unterstutzt. Die vorliegende Studie untersucht die bestndige Motivation, welche ntig ist, um sportlich aktiv zu sein und zu bleiben. Als Grundlage dient die noch neue Persnlichkeits-System-Interaktionstheorie von Prof. Dr. Julius Kuhl der Universitt Osnabrck. Im Vergleich zu anderen Theorien sttzt sie sich vor allem auf selbstgewhlte Ziele und ist dadurch in der Lage, Motivation sehr differenziert darzustellen. Der Sportwillige muss nicht mehr seinen gesamten Handlungsablauf kontrollieren, sondern kann sich auf bestimmte wichtige psychische Fhigkeiten konzentrieren. Das spart auf Dauer kognitive Ressourcen und Motivation. Die Ergebnisse werden im Hinblick auf den Alterssport, die Sportteilnahme und die hier angewandte Theorie diskutiert, wobei insbesondere wirkungsvolle Motivierungsmanahmen fr einen sportaktiven Lebensstil im Alter identifiziert werden sollen.