Sei Einfach Dankbar!

Dankbarkeit funktioniert Willst du gl cklicher, ges nder und erfolgreicher werden? Willst du dich in einen Magneten f r alles, was du dir w nschst, einschlie lich Geld, Chancen und Menschen verwandeln? Willst du dein Leben mehr genie en und dich jeden Tag besser f hlen? Es ist m glich und du kannst es schaffen

Achtung Dies ist ein Arbeitsbuch zum Ausf llen. Die Zeilen zu f llen ist deine Aufgabe.

Dieses 26-w chige Dankbarkeitsjournal enth lt die 5 Fragen, die sich Bestsellerautor Marc Reklau seit Ende 2013 t glich gestellt hat.

Diese Fragen begleiteten seinen Weg vom Arbeitslosen zum internationalen Bestsellerautor, der nun das Leben seiner Tr ume lebt.

Dankbarkeit gilt als die beste und wirkungsvollste Intervention der positiven Psychologie. Erinnere dich nur f nf Minuten am Tag daran, was wirklich wichtig ist und wie viele Gr nde du hast um dankbar zu sein. Diese einfache bung hilft dir, Stress abzubauen und gl cklicher zu werden.

Arbeite mit deinem Tagebuch und profitiere bereits nach wenigen Wochen von den wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen der Dankbarkeit. Dies sind unter anderem: gl cklicher sein, besser schlafen, Kopfschmerzen und Angst loswerden und vieles mehr.

Kurz: Je dankbarer du wirst, desto besser wird dein Leben. Dankbarkeit l dt dich mit Energie auf, steigert dein Selbstwertgef hl und ist direkt mit deinem k rperlichen und geistigen Wohlbefinden verbunden. Sie f hrt dich direkt zum Gl ck und ist das beste Gegenmittel gegen rger, Neid und Ressentiments.

Dankbarkeit kann den Unterschied zwischen dem Lieben und Hassen deines Jobs ausmachen. Zwischen einer gl cklichen Ehe und einer Scheidung. Zwischen einem gro artigen sozialen Leben mit vielen Freunden und Bekannten oder dem alleinigen zu Hause sitzen.

Lass dich nicht von der Einfachheit der bungen t uschen. Sie sind wirklich lebensver ndernd.Mit Einfach Dankbar kannst du 26 Wochen lang dein Dankbarkeitstagebuch f hren.