Schuldgefühle loswerden

Schuldgef hle sind eine zutiefst menschliche Emotion, die jeder schon (mindestens) einmal in seinem Leben kennengelernt hat. Sie fungieren f r uns als ein Warnsignal, dass wir im Begriff sind, ein Unrecht zu begehen, dass wir gegen unseren moralischen Kodex versto en und ein Ungleichgewicht erzeugen zwischen uns und einer oder mehreren anderen Personen. Im Nachhinein helfen Sie uns, die verletzte Balance wiederherzustellen, Wiedergutmachung zu leisten und aus unseren Fehlern zu lernen. Warum aber neigen manche Menschen zu unangemessenen, starken Schuldgef hlen, wenn sie nur einmal, Nein'' sagen, w hrend andere sprich- oder wortw rtlich ber Leichen gehen k nnen, ohne mit der Wimper zu zucken? Wie erkl ren Medizin und Psychologie diese Unterschiede? Wo liegt die Grenze zwischen normalen und pathologischen Schuldgef hlen? Und am wichtigsten: Was kann ich tun, wenn ich wegen etwas, das ich getan habe, Schuldgef hle habe?