Rutinas de entrenamiento para casa

Aplicaciones, Internet, rutinas online o magazines online son hoy en d a parte de nuestra vida. El gimnasio, las colas para utilizar m quinas y los altos costes mensuales cada vez son menos atractivos. En Rutinas de entrenamiento para casa sabemos de ello. Por ello, hemos preparado un manual dividido en 14 cap tulos en el cual te explicaremos todo lo que necesitas para entrenar en casa, adem s de posibles rutinas y soluciones adaptadas para todos los casos: desde p rdida de peso hasta altas ganancias musculares. En l aprender s todo lo necesario para a entrenar, y te permitir exprimir al m ximo cada una de tus sesiones de entrenamiento. Finalmente, incluso si te decides por aplicaciones m viles para entrenar en casa, este libro te proporcionar toda la base te rica necesaria para que puedas conseguir tus resultados de la manera m s efectiva posible.