Running Human: L'homo sapiens est un prodigieux coureur podonudiste

Ce livre adopte une approche innovante et plus rationnelle de la course pied pour expliquer pourquoi tous les humains sont des parfaits coureurs inn s et comment ils peuvent r ussir courir et marcher r guli rement, de pr f rence pieds nus, pour rester en forme, vivre heureux et en bonne sant , viter ou arr ter des addictions, am liorer leur dur e de vie en bonne sant , jouir d'une meilleure qualit de vie, viter de se retrouver dans un EHPAD ( tablissement d'h bergement pour personnes g es d pendantes), faire des conomies sur les consommations inutiles ou nocives, sur les r gimes amaigrissants d cevants, sur les soins de sant , etc.; tout en r duisant significativement leur empreinte carbone, et par cons quent en contribuant la survie de toutes les esp ces vivantes, donc, y compris l'Homo sapiens.

L'auteur a commenc courir 55 ans et a boucl en 13 ans dans 103 pays plus de 400 marathons et ultramarathons, dont au moins un marathon et un ultramarathon sur chacun des sept continents, savoir l'Afrique, l'Am rique du Nord, l'Am rique du Sud, l'Antarctique, l'Asie, l'Europe et l'Oc anie. Le livre est bas sur son exp rience et sa transformation d'un senior s dentaire en un marathonien pieds nus, en forme et en parfaite sant physique et mentale. Il continue de faire chaque ann e, m me la fin de la soixantaine, des dizaines de marathons comme une promenade dans le parc. Les d tails sont en ligne sur son site internet (https: //www.sidy42k.com/).