Rückenschmerzen: Mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung die Ursache erkennen, erfolgreich behandeln und endlich wieder schmerzfrei leben

Leidest du auch oft unter einem schmerzenden R cken? Du m chtest endlich die Ursache herausfinden und was man gegen R ckenschmerzen tun kann?

Dann ist dieses hilfreiche Buch genau das richtige f r dich, um deine R cken- und Nackenprobleme los zu werden. Es basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und wird auch dir helfen.

In diesem Ratgeber bekommst du Schritt f r Schritt gezeigt, wie du anhand der h ufigsten Symptome die Ursache deiner Schmerzen ganz einfach herausfindest und sie dauerhaft beseitigst.

Ich beantworte dir die Fragen, ab wann du mit R ckenschmerzen zum Arzt solltest, ab wann sie chronisch und gef hrlich werden k nnen oder ob eine Operation sinnvoll ist.

Au erdem erf hrst du in diesem Buch...

• ...was du im Akutfall tun kannst und schnell hilft
• ...warum Schmerzmittel, Massagen und Physiotherapie auf Dauer nichts bringen
• ...welche Therapien wirklich helfen
• ...die besten bungen f r zu Hause und im B ro
• ...wie du Bandscheibensch den beseitigen und verhindern kannst
• ...welche Vorteile Faszientraining f r deinen R cken hat
• ...wie du Verspannungen mit nat rlichen Heilmitteln l st
• ...welche Auswirkung Stress auf deinen R cken hat
• ...warum rzte die wahren Ursachen oft nicht feststellen k nnen

Worauf wartest du also noch? Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Befreie dich von deinen R ckenschmerzen und bekomme wieder Spa an k rperlicher Bewegung, erhalte mehr Lebensqualit t.