Rituaalit ja henkinen hyvinvointi

Tämä kirja auttaa sinua ymmärtämään rituaaleissa piilevää voimaa ja käyttämään sitä rohkeasti hyväksesi omassa elämässäsi. Meillä jokaisella on pieniä, henkilökohtaisia rituaaleja, jotka helpottavat jokapäiväisestä arjesta selviytymistä ja vaikuttavat myönteisesti niin henkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiimme. Kun opimme tekemään noista rituaaleista tietoisempia, niiden myönteiset vaikutukset lisääntyvät entisestään. Rituaalit opettavat arvostamaan erilaisia asioita aikaisempaa enemmän.

Rituaaleista koituu monenlaista hyötyä ja ne voivat kohentaa elämänlaatuasi useilla eri tavoilla:

• lisäävät elämää kohtaan tuntemaasi
luottamusta ja rauhoittavat mieltä

• auttavat suoriutumaan tehtävistäsi
nopeammin ja tehokkaammin

• luovat elämään vakautta

• antavat mahdollisuuden syventää ihmissuhteita

• päivän aluksi ja päätteeksi suoritetut rituaalit tuottavat mielihyvää ja mielenrauhaa