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30 Snack-Rezepte + 20 Bonus Rezepte f r leckere Mittagessen und Abendessen Greifen Sie jetzt zu und als kleines Danke sch n gibt es einen zus tzlichen leckeren Bonus f r Sie..: ) Nur noch heute Schauen Sie mal rein

Snacks geh ren einfach zum Leben und Alltag im 21. Jahrhundert wie selbstverst ndlich hinzu. Das sollte sich nat rlich auch dann nicht ndern, wenn die Ern hrung auf kohlenhydratarme Lebensmittel umgestellt wird. Mit den in diesem Kochbuch vorgestellten 30 Snackrezepten gelingt es w hrend der gesamten 14 Tage mit wenigen Handgriffen frisch zubereitete Snacks herzustellen, die es locker mit den kohlenhydratreichen Snacks wie Pommes oder Kartoffelchips aufnehmen k nnen. Daf r sind die 30 Rezepte f r eine gesunde Ern hrung auf insgesamt 6 Kategorien aufgeteilt. Dazu z hlen:

Warme Snacks

Warme Snacks verspr hen eine F lle an Aromen und Geschmack, der sich erst bei W rme wirklich entfalten kann. Ob Zuhause oder mit ein paar Tricks auch im B ro sind im Handumdrehen leckere Snacks gezaubert, die K rper und Seele wieder in Einklang bringen.

Kalte Snacks

In wenigen Minuten vorbereitet und dann bis zum Verzehr einfach im K hlschrank aufbewahrt. So pr sentieren sich die kalten Snacks in diesem Kochbuch. Die Auswahl und Variationsm glichkeiten erm glichen es zudem, aus 5 Rezepten eine ganze F lle an Inspiration f r neue Lieblingsgerichte zu entnehmen.

S e Snacks

Die S e von Fr chten ist ideal f r einen schnellen Snack zwischen den Mahlzeiten oder auch die perfekte Entschuldigung, um beim Fr hst ck sowie Mittag- und Abendessen hin und wieder auf das Kochen aufwendiger Gerichte zu verzichten.

Vegetarische Snacks

Low Carb mit der Vegetarischen Ern hrung in Verbindung zu bringen, gelingt mit den 5 vorgestellten Rezepten auch bei den Snacks ohne Schwierigkeiten. Diese vegetarischen K stlichkeiten machen zudem auch G ste zu wahren Low Carb Fans.

Herzhafte Snacks

Sandwiches oder belegte Br tchen. Die Low Carb K che beweist mittlerweile, dass es keinen Lieblingssnack gibt, der nicht auch mit einer sehr viel geringeren Anzahl an Kohlenhydraten zu berzeugen weiss.

Getr nke

Getr nke sind als Snacks keinesfalls zu vernachl ssigen. Gerade hier werden oft versteckte Kohlenhydrate zu sich genommen, die eine Low Carb Ern hrung schnell torpedieren k nnen. Die f nf vorgestellten Getr nke zeigen dagegen Low Carb Getr nke f r wirklich jede Gelegenheit.

In jedem Rezept ist zudem die f r die Zubereitung ben tigte Zubereitung vermerkt sowie der Schwierigkeitsgrad. Diese sind aufgrund der schnellen Zubereitung bewusst leicht gew hlt, um auch Hobbyk chen, die gerade erst das Kochen und die Low Carb Di t f r sich entdeckt haben den Einstieg zu erleichtern. Die Wandelbarkeit der Rezepte und die vermerkten N hrwerte pro Person machen es noch einfacher sich f r ein Rezept zu entscheiden und so einen genauen berblick ber die zu sich genommenen Kohlenhydrate zu behalten. Was liegt also n her als sich selbst, die Familie und Freunde mit leckeren Low Carb Snacks in den n chsten 14 Tagen zu verw hnen.

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Rezepte ohne Kohlenhydrate - 30 Low Carb Snacks für Zuhause und unterwegs - nidottu, Saksa, 2016