Revolución de la Marcha Olímpica

La marcha ol mpica es un deporte poco respetado e incomprendido. Proporciona beneficios incomparables, sin los problemas asociados a las dietas de moda, o las tendencias de ejercicios caprichosos u otros programas de ejercicios tradicionales. La marcha ofrece sorprendentes beneficios cardiovasculares, con poca o muy reducidas incidencia de lesiones. Para comenzar, todo lo que necesita son un par de zapatos para caminar, un testamento expresando la voluntad para mejorar su estado f sico, y un libro/video para guiarlo.

Revoluci n de la Marcha Ol mpica, escrito por el mejor equipo t cnico de los Estados Unidos, Jeff Salvage y Tim Seaman, es la gu a que usted necesita. Ilustrada con m s de 400 fotos a color, Revoluci n de la Marcha Ol mpica ofrece una t cnica segura y adecuada para marchar. Ya sea que est comenzando o tratando de perfeccionar su t cnica, este libro le beneficiar . Despu s de una introducci n a la t cnica correcta, analiza los errores t picos que los marchistas cometen que pueden provocar lesiones o para evitar que los atletas puedan ser descalificados, hasta cuando alcancen su m xima velocidad. Esta gu a ense a la t cnica m s eficiente, explica el por qu existen ciertos problemas comunes en marchistas, y ofrece soluciones para corregirlos. Si usted est listo para mejorar su t cnica de marcha y pasar al siguiente nivel, entonces elija Revoluci n de la Marcha Ol mpica hoy. Jeff Salvage es un ex competidor internacional en la marcha ol mpica, instructor galardonado y fundador de www.racewalk.com. Tim Seaman es 2 veces ol mpico, 47 veces campe n nacional y entrenador de muchos de los mejores marchistas de los Estados Unidos. Entre ellos acumulan m s de 65 a os de experiencia en el deporte. Pr logo de dos campeones ol mpicos de la marcha y ex titulares de r cords mundiales, Jefferson P rez y Robert Korzenioski. Forewords by Olympic race walking champions & former world record holders Jefferson Perez and Robert Korzenioski.