Resan ut ur utmattning: Tips, råd och övningar

Resan ut ur utmattning är skriven för och till de som drabbats av utmattningssyndrom men även du som känner att du rusar allt snabbare genom livet kommer ha nytta av den. Vad och hur ska man då göra för att ta sig ur det svarta hål man hamnat i när absolut ingen ork finns? Veronica Carlsson Ulff delar med sig av sina erfarenheter och kunskaper som hon fått under sin resa. Boken innehåller tips och övningar som kan hjälpa dig komma på fötter igen och vidare mot ett mer hållbart liv.