Prokrastinatsija. Pervaja pomosch

Takoe sluchaetsja pochti so vsemi: my otkladyvaem vypolnenie neprijatnykh del i v itoge zhivem ot dedlajna k dedlajnu. Pochemu tak slozhno protivostojat prokrastinatsii i vovremja vkljuchatsja v rabotu? Eta kniga, napisannaja dvumja sovremennymi niderlandskimi psikhologami, otvechaet na mnogie voprosy: otchego nam tak khochetsja prokrastinirovat i pochemu eto svojstvenno vsem ljudjam; pochemu prokrastinatsija - eto ne len; kakovy simptomy prokrastinatsii, kak vyjavit ikh u sebja... No glavnoe - kak s etim borotsja. S pomoschju prostykh korotkikh testov i uprazhnenij vy nauchites luchshe raspredeljat svoe vremja, sozdavat pozitivnyj rabochij nastroj i sokhranjat motivatsiju dlja vypolnenija trudnykh proektov i neprijatnykh del, kotorye tak i tjanet otlozhit v dolgij jaschik.