Principios del Ejercicio y Nutrición Deportiva: De la Ciencia a la Práctica

Principios del Ejercicio y la Nutrici n Deportiva: De la Ciencia a la Pr ctica es una revisi n actualizada de la evidencia cient fica disponible en lo relacionado con el ejercicio f sico y la nutrici n deportiva. Su autor es uno de los principales investigadores de nutrici n deportiva a nivel mundial y cofundador de la Sociedad Internacional de Nutrici n Deportiva, el Dr. Richard B. Kreider. El Dr. Kreider ha realizado extensas investigaciones sobre el ejercicio y la nutrici n deportiva; adem s de intervenir y asesorar a numerosos equipos, entrenadores y atletas durante m s de 30 a os. Este libro presenta una perspectiva cient fica y aplicada de f cil comprensi n que integra las ltimas investigaciones para la optimizaci n del rendimiento. Adem s, proporciona recomendaciones pr cticas de programas de entrenamiento y planes de alimentaci n dirigidos a principiantes y deportistas, as como a personas que desean reducir la masa corporal y mejorar su composici n. Este libro es una valiosa fuente de consulta para estudiantes y profesionales de nutrici n y diet tica, medicina deportiva, fisioterapia, entrenamiento deportivo y educaci n f sica; al igual que, entrenadores personales, especialistas en fuerza y el acondicionamiento f sico, entre otras reas relacionadas.