Praxiskompendium Rückenschmerz und Sport

Unspezifische R ckenschmerzen sind relevant f r das Gesundheitssystem und z hlen zu den h ufigsten Volkskrankheiten. K rperliche Aktivit t und Sport haben sich in der Therapie und Pr vention als evident erwiesen. Das Kompendium bietet einen gro en Fundus an bungen und Trainingsempfehlungen bei R ckenschmerzen, die aus dem interdisziplin ren Projekt "Ran R cken" durch das nationale Forschungsnetzwerk "Medicine in Spine Exercise" (MiSpEx) gewonnen wurden.

Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und bungsleiter von R ckengruppen finden in diesem Buch eine Vielzahl von bungen zur Behandlung von unspezifischen R ckenschmerz nach dem perturbationsgest tzten sensomotorischen Konzept. Die Anleitungen sind bebildert und einfach beschrieben, zudem erg nzen Videos die richtige Umsetzung. Bei entsprechender Dosierungs- und bungsgestaltung ist diese Methode f r eine breite Zielgruppe, von der Allgemeinbev lkerung bis hin zum Leistungssport, einsetzbar.