Praventives Ruckentraining im Alltag

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Deutsche Hochschule fur Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule fur Gesundheit & Sport, Technik & Kunst), Veranstaltung: Pravention und Regeneration, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschreibt die wichtigsten Inhalte fur einen Ruckenpraventionskurs. Sie geht auf einzelne Bestandteile ein, um Ruckenschmerzen zu vermeiden. Ruckenschmerzen sind in Deutschland weit verbreitet. Der haufigste Grund fur eine Krankschreibung sind Beschwerden im Rucken. Dabei werden haufig Schmerzen im lumbalen oder zervikalen Bereich als Hauptursache genannt. Frauen haben mit 54,9 Prozent haufiger als Manner an Probleme im oberen Bereich, dagegen klagen Manner hauptsachlich uber Einschrankungen im Bereich der Lendenwirbelsaule. Au erdem ist festzustellen, dass Frauen allgemein haufiger an Ruckenbeschwerden leiden als Manner.