Power-Nährstoffe

Dieses Buch bietet einen fundierten, praxisnahen berblick ber Vitamine, Mineralstoffe, Fetts uren Aminos uren, Co-Faktoren und spezielle Power-N hrstoffe - mit Fokus auf moderne Herausforderungen wie Stress, Ersch pfung, Leistungstiefs und Burnout. Es verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichem Gesundheitswissen und zeigt, wie Mikron hrstoffe gezielt zur Regeneration, mentalen Klarheit und k rperlichen Leistungsf higkeit beitragen k nnen. Neben den klassischen Mikron hrstoffen werden besondere N hrstoffe, Pflanzenstoffe und Therapeutika besprochen, die eine wertvolle Unterst tzung zur k rperlichen und geistigen Leistungsf higkeit bieten und deshalb die Bezeichnung Power-N hrstoffe verdient haben. Dazu geh ren die zur Zeit viel diskutierten Substanzen Methylenblau und Lithium, die ein besonderes Potential besitzen.