Pliometría: Destrezas Motoras y Ritmo de Movimiento en el Baloncesto

PLIOMETR A es un libro indispensable para maestros de Educaci n F sica, dirigentes, entrenadores deportivos en todas las categor as y jugadores de baloncesto en general. Identifica a trav s de fotos en secuencia, c mo una destreza motora se convierte en ritmo de movimiento para jugar frente al canasto. Explica adem s, c mo realizar un entrenamiento pliom trico desde los 9 a os, para fortalecer el cuerpo y la mente, y proteger al deportista de lesiones. Este entrenamiento el autor lo denomina Pliometr a R tmica, porque en esta etapa los movimientos a realizarse no son de alto impacto aunque, eventualmente, el resultado de este proceso encamina los j venes a alcanzar un desempe o de alto rendimiento.