Pillecukorteszet

Az ismert kísérletben egy kisgyereknek adnak egy szem pillecukrot, és választás elé állítják: megeszi a cukrot most, vagy vár, és késobb ketto jár. Mitévo lesz a gyerek? És mit árul el döntése a késobbi életérol? Walter Mischel mára legendássá vált pillecukortesztje bebizonyította, hogy a sikeres élethez elengedhetetlen a várakozni tudás: aki kello önuralommal rendelkezik, az várhatóan magasabb pontszámot ér el az egyetemi felvételin, szilárdabb az önbecsülése, könnyebben kezeli a stresszt, eredményesebben valósítja meg célkituzéseit és jobban megbirkózik a fájdalmas érzésekkel. De vajon az akaratero velünk született képesség, vagy tanulható? Dr. Mischel úttöro jelentoségu könyvében több évtizedes kutatói múltjából és gazdag élettapasztalatából merítve tárja fel az akaratero természetét, azonosítja a kifejlodéséhez szükséges kognitív készségeket és gondolkodási mechanizmusokat. Bemutatja, miként alkalmazhatjuk ezeket a mindennapokban – a fogyókúrázástól a dohányzás abbahagyásán és a szerelmi csalódások kiheverésén át a nyugdíjtervezésig.