Pausen machen munter

Woran merke ich, dass ich eine Pause brauche? Wie oft brauche ich eine Auszeit? Wo verbringe ich sie am besten? Wie wichtig Pausen wirklich sind und welche positiven Wirkungen sie haben, erfahren Sie hier. Ob allein oder in Gesellschaft, in der Kantine oder bei einem Spaziergang, nutzen Sie Ihr Recht auf Pause zur Regeneration.Inhalte:- Brauchen Sie nicht? Brauchen Sie doch: Wie Pausen sich positiv auf die Leistungskraft auswirken und daher Zeit sparen- Echte Erholung statt nebenbei: Pausen optimal gestalten- So kommen Sie runter: praktische Übungen für jede Arbeitsplatz-Situation- Auch der Chef braucht Pausen: Wie Sie als Führungskraft die Pausenkultur im Team fördern