No Hagas Montañas de Granos de Arena (Y Todo Son Granos de Arena) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and Everything Is a Molehill)

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.

La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que har que te sientas cada d a m s contento, que no te enfades por peque eces y que goces de una gran autoestima.

Este libro incluye cap tulos especiales para:

- Combatir el sobrepeso con facilidad.
- Conquistar el xito en lo que te propongas.
- Resolver los conflictos de pareja.
- Superar la muerte de un ser querido.

Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena.

Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicolog a cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrar s claves y consejos para tratar el rea concreta que te preocupa.

La psicolog a cognitiva te va a ayudar a:
-Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el xito profesional.
-Mejorar tu relaci n con los dem s; trabajar mejor en equipo con xito o gestionar las relaciones de pareja.
-Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.
-Ser m s positivo en tu vida y contigo mismo.
-Saber gestionar el estr s de manera eficaz.

ENGLISH DESCRIPTION

By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.

The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.

This book has special chapters to:

• Address overweight easily.
• Achieve success in everything you set your mind to.
• Solve relationship issues.
• Overcome the death of a loved one.