Mysli-vampiry. 30 navjazchivykh idej, kotorye portjat nam zhizn, i kak ikh obezvredit

Esli khotja by odna iz etikh navjazchivykh myslej reguljarno vas poseschaet, to eta kniga dlja vas. - Ja bojus, chto okruzhajuschie plokho obo mne podumajut. - Ja ne umeju rasstavljat prioritety, poetomu nichego ne uspevaju. - Ja ne do kontsa ponimaju, kto ja i chem khochu zanimatsja po zhizni. - Ja ne slezhu za svoimi slovami, iz-za chego blizkie na menja obizhajutsja. - Ja chasto ispytyvaju chuvstvo viny, no ne mogu objasnit prichinu. Takie mysli-vampiry vysasyvajut iz nas energiju, prichinjajut bol i podchinjajut sebe nashi zhizni. Obychno s bolshinstvom takikh ubezhdenij my spravljaemsja bystro, no nekotorye iz nikh mogut dolgo izvodit nas. Bernardo Stamateas - doktor psikhologii, odin iz samykh populjarnykh psikhologov Latinskoj Ameriki. Ego po pravu schitajut samym iskusnym okhotnikom na navjazchivye mysli, kotorye meshajut nam naslazhdatsja zhiznju. Vmesto togo chtoby idti u nikh na povodu, Stamateas predlagaet metody izmenenija myshlenija i alternativnye vzgljady na privychnye problemy.