Minha guerra contra o medo: O que o risco de morte ensina sobre a vida

Veterano correspondente de guerra conta suas experi ncias no front e tira conclus es sobre sua rela o com o medo. A partir de suas pr prias viv ncias, ele prop e sete passos sobre como lidar com essa for a dominante da nossa sociedade, que nos paralisa em situa es que nos tornam infelizes, e nos faz fugir quando dever amos persistir. O rep rter narra em detalhes suas experi ncias no Afeganist o, Paquist o, Iraque, L bano, Ge rgia/Oss tia do Sul, L bia, S ria, Turquia, Ir , Haiti e Coreia do Norte, explicando os contextos hist ricos, pol ticos, econ micos, sociais e culturais. Suas observa es sobre o funcionamento da coragem e do medo s o baseadas nessa viv ncia, que tem um enorme impacto sobre o(a) leitor(a). As descri es detalhadas dos lugares e das situa es nos transportam para esses pa ses distantes, que se tornam instantaneamente familiares, por causa do interesse do rep rter pela condi o humana, que universal. Mesmo com narrativas t o ricas e envolventes, o livro est organizado de forma que a proposta do autor para lidar com o medo seja clara e f cil de assimilar. Cada cap tulo dedicado a um dos sete passos, e eles est o interligados numa sequ ncia que faz sentido, e que flui naturalmente junto com as hist rias que v o sendo contadas. O resultado uma combina o equilibrada de viv ncias extraordin rias, reflex es sobre a condi o humana e um plano concreto para lidar com o sentimento que adoece a nossa civiliza o. Mesmo na guerra, as situa es em que temos de reagir instintivamente a uma amea a iminente n o s o cont nuas. Menos ainda na nossa vida cotidiana, seja nas rela es pessoais, no trabalho ou na rua. "Minha guerra contra o medo" ensina que o instinto uma boa ferramenta apenas diante das amea as iminentes. Em quase todo o tempo de nossas vidas, podemos recorrer a nossas experi ncias e nossa raz o para responder de forma elaborada, decidir entre ficar e ir embora, insistir e desistir. Se vivemos como se estiv ssemos numa emerg ncia permanente, ent o estamos adoecidos pela ansiedade e a ang stia, mergulhados nas nossas fantasias, que s o o fermento do medo. O fio condutor do livro o que podemos fazer para sair do nosso mundo subjetivo, nos concentrarmos na realidade, nas outras pessoas e no momento presente. Embora toda a proposta seja baseada na observa o, nas experi ncias do autor, a Conclus o do livro mostra que a neuroci ncia tem ido na mesma dire o de suas constata es emp ricas. No Pref cio, o Dr. Fabiano Moulin de Moraes, especialista em Neurologia do Comportamento e da Cogni o da Universidade Federal de S o Paulo, constata: "Lourival, como um neurocientista moderno, nos ensina que as emo es precisam ser reconhecidas, assimiladas com toda sua sabedoria e depois usadas para nos orientar na vida e n o para nos aprisionar na zona de conforto ou na zona de guerra. Elas n o s o ordens, mas sugest es. N o s o um fato, mas uma constru o. S o essas habilidades que denominamos intelig ncia emocional. Em outras palavras, fazer o melhor com a emo o que lhe foi dada. N o negar, julgar ou ignorar, mas torn -la combust vel para uma constru o e sincronia mais saud vel consigo mesmo e com o mundo. Quanto mais estamos presentes e atentos s nossas emo es, quanto mais tentamos a partir delas construir um conceito novo, mais nos tornamos maestros da vida. Mais o medo deixa de ser terror ou horror. Mais ele passa a ser um aliado no equil brio dentro e fora de n s. Que esse livro nos inspire a lutarmos por e n o contra n s mesmos " As situa es extremas, o risco de morte, forneceram ao autor a mat ria-prima para essa constru o.