MindWorks La practica de la atencion plena

Por que generamos pensamientos y reacciones emocionales que nos llevan a sabotear nuestros comportamientos y a crear dramas emocionales? Hacer cambios que modifiquen nuestra vida requiere bastante mas que recomendarse a uno mismo tener pensamientos positivos. Aprender a comprender y cambiar su punto de vista, sus creencias e incluso su lenguaje, puede poner fin a gran parte del sufrimiento emocional que usted crea en usted mismo y en sus relaciones. Mindworks ofrece una simple gua para comprender los mecanismos interiores de su mente y una prctica paso a paso para facilitar el cambio. Ya sea que usted est buscando un gran cambio o uno pequeo, en estas pginas obtendr una nueva y valiosa visin interior y herramientas para vivir de un modo diferente.